Achtsamkeit entdecken

Deine nächsten Schnupperkurse in Köln

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Olaf Schumann, Achtsamkeitscoach

Olaf Schumann

Achtsamkeitscoach

  • Spürst auch Du, dass Dein Alltag oft zu voll ist und echte Ruhepausen zu kurz kommen?

  • Sorgen, Grübeln oder ständige Ablenkung nehmen Dir die Leichtigkeit?

  • Bist auch Du nervös, gereizt und immer schneller gestresst?

Genau hier kann Achtsamkeit Dir einen wohltuenden Ausgleich schenken.

Im Schnupperkurs erlebst Du, wie kleine Achtsamkeitsübungen Dir Klarheit, Entspannung und neue Energie geben können.

Du nimmst erste praktische Tools mit, die sich leicht in Dein Leben integrieren lassen.

So kannst Du herausfinden, ob Achtsamkeit für Dich ein wertvoller Weg zu mehr Gelassenheit ist.

Was Dich erwartet

  • Was ist Achtsamkeit und wie wirkt sie gegen Stress?
  • Gemeinsames Erlernen einfacher geführter Übungen
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Dauer: ca. 90 Minuten
  • maximal 14 Teilnehmende
  • nur 15 € Reservierungsgebühr
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Ich bin Olaf Schumann,
zertifizierter Achtsamkeitslehrer

Aus eigener, langjähriger Erfahrung weiß ich, wie hilfreich Achtsamkeit im Alltag bei Stress ist.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, achtsamer zu leben, Stress abzubauen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Mein Ansatz ist warmherzig, alltagsnah , humorvoll und leicht zugänglich.

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Olafs selbst gelebte und somit authentisch vermittelte Achtsamkeit, sein spürbar tiefes Wissen und Verständnis darum in Kombination mit seiner angenehmen Stimme schaffen eine Atmosphäre, in der ich mich gut fallen lassen und vieles für mich annehmen konnte. Vielen Dank!

Claudia J.

Vielen Dank für diesen tollen Kurs. Ich habe viel über mich selbst gelernt und wie ich selbst etwas verändern kann.

n. n.

Ein toller Kurs und ein sympathischer Kursleiter. Mir wurde die Achtsamkeit wieder näher gebracht und ich kann den Kurs nur empfehlen. Die Mischung aus Meditation, Austausch, Vortrag und das in einem für mich angenehmen Zeitrahmen waren sehr stimmig für mich.

Angelika K.

Jetzt anmelden und von der Achtsamkeit profitieren!

 

Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie einfach Achtsamkeit sein kann.

Die Plätze bei den Schnupperkursen sind begrenzt – sichere Dir jetzt Deinen Termin!

  • Freitag, 16.01.26, 17.00 – 18.30 Uhr oder
  • Samstag, 31.01.26, 16.00 – 17.30 Uhr
  • Kosten: 15 € Reservierungsgebühr (inkl. 19% MwSt.)
  • wird bei Buchung eines meiner 8-Wochen-Kurse im Jahr 2026 auf die Kursgebühr angerechnet
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist und Dein Platz erst nach Zahlungseingang und entsprechender Rückbestätigung gesichert ist.

in den Räumen von Thyme & Divine
Goltsteinstr. 68
50968 Köln-Bayenthal

per ÖPNV: Linie 16 oder 17 bis (H) Schönhauser Straße oder Buslinie 106 bis (H) Tacitusstraße

per PKW: Parkmöglichkeiten im Ampido Parkhaus Schönhauser Straße 62 oder mit etwas Glück in den umliegenden Straßen

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgenden Kurs zu o. g. Konditionen an:

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Bitte beachten Sie, dass die Bestätigung Ihrer Buchung nur auf dem Bildschirm angezeigt wird (ggf. oben oder unten knapp außerhalb des Sichtbereiches – bei Bedarf ein wenig scrollen). Sie erhalten dann von mir im Regelfall innerhalb von ein bis zwei Werktagen eine Bestätigung Ihrer Buchung per E-Mail.

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Kontakt

Olaf Schumann
Achtsamkeitscoach
mail@livingmindfulness.koeln
Tel. 0221 / 8 23 93 85

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